¼º³²½Ã´Â °Ç°µµ½Ã ȯ°æÁ¶¼º»ç¾÷ÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î źõ °È±â ÁÁÀº ±æ¿¡ ±¸°£°Å¸® ¹× °Ç°¹®±¸¸¦ ¼³Ä¡Çß´Ù.
¼º³² źõÀº ¿ëÀνðè(»ó·ù)ºÎÅÍ ¼¿ï½Ã°è(ÇÏ·ù)±îÁö 15.85km ±æÀÌ·Î ¼º³²½Ã¸¦ °¡·ÎÁö¸£¸ç, źõ Á¿ì·Î º¸ÇàÀÚµµ·Î¿Í ÀÚÀü°Åµµ·Î°¡ Á¶¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù. ¼º³²½Ã´Â À̹ø¿¡ źõ º¸ÇàÀÚµµ·Î¿¡ 1km ´ÜÀ§·Î ±¸°£°Å¸®¸¦ Ç¥½ÃÇÏ°í, °È±â¿îµ¿À» ÇßÀ» ¶§ÀÇ ¿¡³ÊÁö¼Ò¸ð·®°ú °È±â¿îµ¿À» µ¶·ÁÇÏ´Â °Ç°¹®±¸µµ ÇÔ²² Ç¥½ÃÇß´Ù.
|
źõ º¸ÇàÀÚµµ·Î ±¸°£°Å¸® ¹× °Ç°¹®±¸ Ç¥½Ã |
±¸°£°Å¸®´Â Ÿ½Ã °æ°èºÎÅÍ 1km ´ÜÀ§·Î Áõ°¡ÇÏ´Â ÇüÅÂÀÇ º¸ÇàÀÚ Áß½ÉÀ¸·Î ¼³°èµÇ¾î źõÀÇ ¾î´À ÁöÁ¡¿¡¼ ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇÏ´õ¶óµµ º»ÀÎÀÇ À̵¿°Å¸®¸¦ °¡´ÆÇÒ ¼ö°¡ ÀÖ°í, ¿¡³ÊÁö¼Ò¸ð·®Àº 65kgÀÇ ¼ºÀÎÀÌ 6.0km/hÀÇ ¼Óµµ·Î °È±â¿îµ¿À» ÇßÀ» ¶§ ±âÁØÀ¸·Î »êÃâÇÏ¿© 1km¸¶´Ù 50kcal¾¿ Áõ°¡Çϵµ·Ï Ç¥½ÃµÇ¾î ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ±¸°£°Å¸® »çÀÌ¿¡ 500m¸¶´Ù Ç¥½ÃµÈ 4°¡Áö °Ç°¹®±¸(½Ã¼±Á¤¸é, Ç㸮Æì±â, º¸Æø³Ð°Ô, ºü¸¥°ÉÀ½) °¡À̵忡 ¸ÂÃç ¿Ã¹Ù¸¥ °È±â¿îµ¿ ÀÚ¼¼·Î °ÉÀ¸¸é ´õ Å« ¿îµ¿È¿°ú¸¦ °ÅµÑ ¼ö ÀÖ´Ù.
¼³²¿ë ¼º³²½Ã °ø°øÀÇ·áÁ¤Ã¥°úÀåÀº ¡°ÅºÃµ º¸ÇàÀÚµµ·Î¿¡ °È±â¿îµ¿À» À§ÇÑ ¾È³»Ã¼°è ±¸ÃàÀ¸·Î ½Ã¹Î¿¡°Ô °È±â¿îµ¿¿¡ ´ëÇÑ µ¿±â¸¦ ºÎ¿©ÇÏ°í ¿îµ¿È¿°ú Çâ»ó¿¡µµ ±â¿©ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó ±â´ëÇϸç, ¾ÕÀ¸·Îµµ ½Ã¹ÎÀÇ °Ç°ÇÑ »ýÈ°À» À§ÇÑ Áö¼Ó°¡´ÉÇÑ °Ç°µµ½Ã¸¦ ¸¸µé±â À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ°Ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.