óÀ½À¸·Î  l  ·Î±×ÀÎ  l  ȸ¿ø°¡ÀÔ  l  ¾ÆÀ̵ð/ºñ¹Ð¹øȣã±â  l  ÃÖÁ¾ÆíÁýÀÏ: 2023.4.20 09:56 (±Ý)
±Û¾¾Å©±â Å©°Ô  ±Û¾¾Å©±â ÀÛ°Ô  ±â»ç ¸ÞÀÏÀü¼Û  ±â»ç Ãâ·Â  ±â»ç½ºÅ©·¦
 http://www.fmnara.com/news/29650
¹ßÇàÀÏ: 2019/03/29 12:41  Çѱ¹°Ç°­°ü¸®Çùȸ ¼­¿ï°­³²ÁöºÎ
Ç÷°ü °Ç°­¿¡ Ä¡¸íÀûÀÎ 'ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ'
Á¦´ë·Î ¾Ë°í °ü¸®ÇÏÀÚ!

 

ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ÀÌ»óÁöÁúÇüÁõ, µ¿¸Æ°æÈ­ µî ¼ºÀκ´ÀÇ ¿øÀÎ Áß Çϳª·Î ÁÖ·Î ºÎÁ¤ÀûÀÎ Àǹ̷Π¸¹ÀÌ »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ¿ì¸® ¸ö¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ ¼ººÐÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿°ú üÁß Á¶Àý, °Ç°­ÇÑ ½Ä´Ü µîÀ¸·Î ÀûÀýÇÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ À¯ÁöÇغ¸ÀÚ.

 

Q ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?

A ¡®ÁöÁú¡¯¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¿µ¾î°¡ ¡®ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ¡¯ÀÔ´Ï´Ù. ¿ì¸® ¸öÀº ¿©·¯ ¿µ¾ç¼Ò·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×Áß °¡Àå Áß¿äÇÑ 3´ë ¿µ¾ç¼Ò°¡ ź¼öÈ­¹°, Áö¹æ, ´Ü¹éÁúÀÔ´Ï´Ù. ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ¹Ù·Î Áö¹æ¿¡ ÇØ´çÇϸç, ÀÎüÀÇ ±¸¼º°ú À¯Áö¸¦ À§ÇØ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò ÁßÀÇ ÇϳªÀ̹ǷΠÀ½½Ä¹°À» ÅëÇؼ­ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ¼¼Æ÷¿Í ¼¼Æ÷¸·À» ±¸¼ºÇÏ´Â ¼ººÐ, ½ºÅ×·ÎÀ̵å È£¸£¸óÀÇ Àç·á, ´ãÁóÀÇ ¿ø·á°¡ µÇ¹Ç·Î »ý¸íÀ¯Áö¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼ÒÀÔ´Ï´Ù. ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ¸ö¼Ó¿¡¼­ È£¸£¸ó ÇÕ¼º¿¡ ¾²À̰ųª ³ú ¹ß´Þ ¹× À¯Áö µî ¿©·¯ °úÁ¤¿¡ ¾²ÀÌ°Ô µË´Ï´Ù.

 

Q ÀÌ»óÁöÁúÇüÁõ(°íÁöÇ÷Áõ)Àº ¾î¶»°Ô Áø´ÜÇϳª¿ä?

A Ç÷¾× ¼Ó¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ Á¤»óÀ» ¹þ¾î³­ »óŸ¦ ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀ̶ó°í Çϸç, äÇ÷ °Ë»ç·Î È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Ç÷¾×ÀÇ ÁöÁú °Ë»ç(ÃÑÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, Áß¼ºÁö¹æ, °í¹Ðµµ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, Àú¹Ðµµ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ)¸¦ ½ÃÇàÇÏ¿© Áø´ÜÇÕ´Ï´Ù. °Ë»ç Ç׸ñ Áß¿¡¼­ Áß¼ºÁö¹æ ¼öÄ¡¿Í °è»êÇÏ¿© ¾òÀº Àú¹Ðµµ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡´Â Ç÷¾× äÃë Àü ÃÖ¼Ò 9½Ã°£¿¡¼­ 12½Ã°£ÀÇ °øº¹ÀÌ ÇÊ¿äÇϸç, Á¤¸Æ äÇ÷ Àü °úµµÇÑ ¿òÁ÷ÀÓÀ¸·Î ÀÎÇÑ Ç÷¾× ³óÃàÀ» ÇÇÇϱâ À§ÇÏ¿© ÃÖ¼Ò 5ºÐ ÀÌ»ó ¾É¾Æ ÀÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀÇ Ä¡·á ¹æħÀ» °áÁ¤Çϱâ À§Çؼ­´Â ¼­·Î ´Ù¸¥ ½ÃÁ¡¿¡ ÃÖ¼Ò 2ȸ ÀÌ»óÀÇ Ç÷¾×°Ë»ç(ÁöÁú°Ë»ç)°¡ ÇÊ¿äÇϸç, ¸¸¾à µÎ ¹ø° ÁöÁú°Ë»ç °á°ú¿Í ù ¹ø° °Ë»ç °á°ú °£ ÇöÀúÇÑ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ» °æ¿ì¿¡´Â Ãß°¡·Î ÇÑ ¹ø ´õ °Ë»ç¸¦ ½ÃÇàÇÏ¿© ÃÖÁ¾ È®ÀÎÇÑ ÁöÁú °Ë»ç °á°ú °ª¿¡ µû¶ó Ä¡·á¹æħÀ» Á¤ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

 

Q ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀÇ Ä¡·á¹æ¹ý¿¡´Â ¹«¾ùÀÌ ÀÖ³ª¿ä?

A (1) ÃÊ °íÀ§Ç豺 ÀÌ¹Ì ½ÉÀåÇ÷°üÁúȯÀ̳ª ³úÇ÷°üÁúȯ(°ü»óµ¿¸ÆÁúȯ, ÇãÇ÷¼º ³úÁ¹Áß, ÀÏ°ú¼º ³ú ÇãÇ÷ ¹ßÀÛ, ¸»ÃÊÇ÷°üÁúȯ)ÀÌ Àִ ȯÀÚ´Â ÃÊ °íÀ§Ç豺 ȯÀÚ·Î µû·Î ºÐ·ùÇÏ°í, Àú¹Ðµµ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ)À» 70mg/dL ¹Ì¸¸ ȤÀº óÀ½ ¼öÄ¡º¸´Ù 50%ÀÌ»ó °¨¼Ò¸¦ ¸ñÇ¥·Î ÇÕ´Ï´Ù.

(2) °íÀ§Ç豺 ½ÉÀåÇ÷°üÁúȯÀÎ °ü»óµ¿¸ÆÁúȯ¿¡ »ó´çÇÏ´Â À§ÇèÀÎÀÚÀÎ °æµ¿¸ÆÁúȯ(50%°¡ ³Ñ´Â °æµ¿¸ÆÇùÂø)À̳ª º¹ºÎµ¿¸Æ·ù, ´ç´¢º´ÀÌ Àִ ȯÀÚ´Â °íÀ§Ç豺 ȯÀÚ·Î ºÐ·ùÇÏ°í Àú¹Ðµµ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ) 100mg/dLÀÌÇϸ¦ ¸ñÇ¥·Î Ä¡·áÇÕ´Ï´Ù.

(3) Áߵ À§Ç豺 Àú¹Ðµµ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ)À» Á¦¿ÜÇÑ ÁÖ¿ä À§ÇèÀÎÀÚ°¡ 2°³ ÀÌ»óÀÎ °æ¿ì Áߵ À§Ç豺À¸·Î ºÐ·ùÇÏ°í, ¼ö°³¿ù°£ »ýÈ°½À°ü °³¼±À» ½ÃÇàÇÑ µÚ¿¡µµ Àú¹Ðµµ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ)¼öÄ¡°¡ 130mg/dL ÀÌ»óÀÎ °æ¿ì ¾à¹°Ä¡·á¸¦ ÇÕ´Ï´Ù.

(4) °íÁß¼ºÁö¹æÇ÷Áõ¿¡ ´ëÇÑ Ä¡·áÁöħ Ç÷¾× ¼Ó Áß¼ºÁö¹æ ³óµµ°¡ 500mg/dL ÀÌ»óÀ¸·Î »ó½ÂÇÏ´Â °æ¿ì ÀÌÂ÷ÀûÀÎ ¿øÀÎ(üÁßÁõ°¡, À½ÁÖ, ź¼öÈ­¹° ¼·Ãë, ¸¸¼º½ÅºÎÀü, ´ç´¢º´, °©»ó¼º ±â´É ÀúÇÏ, ÀӽŠµî) ¹× À¯ÀüÀûÀÎ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â È®ÀÎÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Ç÷Áß Áß¼ºÁö¹æ ³óµµ°¡ 500mg/dL ÀÌ»óÀ¸·Î »ó½ÂÇÑ °æ¿ì ±Þ¼º ÃéÀå¿°ÀÇ À§ÇèÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ¾î À§¿Í °°Àº ¿øÀÎÀ» ±³Á¤ÇÑ µÚ¿¡µµ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î 500mg/dL ÀÌ»óÀÇ Áß¼ºÁö¹æ ³óµµ°¡ È®ÀεǴ °æ¿ì ¾à¹°Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.

(5) °í¹Ðµµ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ) Àú¹Ðµµ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ)°ú ¹Ý´ë·Î ¿ì¸® ¸ö¿¡¼­ À¯ÀÍÇÑ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ÄÝ·¹½ºÅ׷ѷμ­ ³²³à °¢°¢ 45mg/dL, 55mg/dL ÀÌ»óÀ¸·Î À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

 

Q ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀÇ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â À½½ÄÀº ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?

A ÀüÅëÀûÀ¸·Î Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ³óµµ¸¦ ³·Ãß±â À§Çؼ­ Áö¹æÀÇ ¼·Ã븦 Á¦ÇÑÇÏ´Â °ÍÀ» ±ÇÇØ ¿Ô½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Áö¹æ ¼·Ã븦 Á¦ÇÑÇÑ´Ù°í Çؼ­ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ³óµµ°¡ °¨¼ÒÇß´Ù°í Çϱâ´Â ¾î·Æ½À´Ï´Ù. Áö¹æ ¼·Ã븦 Á¦ÇÑÇÏ¸é ¿ÀÈ÷·Á ź¼öÈ­¹° ¼·Ãë°¡ Áõ°¡ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ¼­, °á°úÀûÀ¸·Î Ç÷Áß Áß¼ºÁö¹æ ¼öÄ¡°¡ ³ô¾ÆÁö±âµµ Çϱ⠶§¹®¿¡ ÁÁÀº Áö¹æÀ» Àû´çÇÑ ¼öÁØÀ¸·Î ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ź¼öÈ­¹°ÀÇ °ú´Ù¼·Ãë, ƯÈ÷ ´Ü¼ø ´çÀÇ °ú´Ù¼·Ãë´Â Ç÷Áß Áß¼ºÁö¹æ ³óµµ¸¦ ³ôÀÔ´Ï´Ù. ¼ö¿ë¼º ½ÄÀ̼¶À¯´Â Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú Áß¼ºÁö¹æ ³óµµ¸¦ ³·Ãß´Â µ¥ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, °úµµÇÑ ¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ãë´Â(10~30g/ÀÏ ÀÌ»ó) Ç÷Áß Áß¼ºÁö¹æ ³óµµ¸¦ ³ôÀÔ´Ï´Ù. ¼úÀÇ Á¾·ù¿¡ °ü°è¾øÀÌ ÇØ´çÇÏ´Â ¼úÀ» Á¦°øÇÏ´Â ÀÜÀ» ±âÁØÀ¸·Î 1~2ÀÜÁ¤µµ À̳»·Î À½ÁÖ·®À» Á¦ÇÑÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. Àâ°îÀ̳ª Çö¹Ì, Åë¹Ð µîÀÇ Åë°î ½ÄÇ°ÀÇ ¼·Ãë ºñÁßÀ» ³ôÀÌ°í, ±× ¿Ü ä¼Ò, Äá·ù, »ý¼±·ù, °úÀÏ·ù, À¯Á¦Ç° µîÀÇ ½ÄÇ°ÀÌ Æ÷ÇÔµÈ ½Ä»ç°¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ä¼Ò¿Í °úÀÏÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ Áúº´ÀÇ ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á¿¡ µµ¿òÀÌ µÇÁö¸¸, º¸Åë ¿ì¸®´Â °úÀÏÀ» ½Ä»ç´ë¿ëÀ¸·Î ¸Ô±âº¸´Ù´Â ÈĽÄ, °£½Ä µîÀ¸·Î Ãß°¡Çؼ­ ¸Ô´Â ½Ä»ýÈ° ¾ç½ÄÀ» °¡Áö°í Àֱ⠶§¹®¿¡, °úÀÏÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇ϶ó°í °­Á¶ÇÒ °æ¿ì °úÀÏ ¼ÓÀÇ ´Ü¼ø ´ç ¼·Ãë°¡ ´Ã¾î³¯ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

 

 

<ÀÚ·á: Çѱ¹°Ç°­°ü¸®Çùȸ ¼­¿ï°­³²ÁöºÎ °Ç°­¼Ò½ÄÁö ¹ßÃé>

 

 

°Ç°­°ËÁø ¹®ÀÇ
Çѱ¹°Ç°­°ü¸®Çùȸ ¼­¿ï °­³²
02-2140-6000

 

Çѱ¹°Ç°­°ü¸®Çùȸ ¼­¿ï µ¿ºÎ
02-3290-9800

 

Çѱ¹°Ç°­°ü¸®Çùȸ ¼­¿ï ¼­ºÎ
02-2600-2000

Çѱ¹°Ç°­°ü¸®Çùȸ ¼­¿ï°­³²ÁöºÎ

 


Çѱ¹°Ç°­°ü¸®Çùȸ ¼­¿ï°­³²ÁöºÎÀÇ Ãֽűâ»ç   [ ´Ù¸¥±â»ç ´õº¸±â ]
banner_onair.jpg
¼º³²FMÇÁ·Î±×·¥Æí¼ºÇ¥
´º½º¼Óº¸

¿¡³ÊÁöÀý¾à ½Çõ ¸Å´º¾ó

°Ç°­°ü¸®Çùȸ_°­³²
»ê¾÷ÁøÈïÀç´Ü
2022.¼º³²½Ãû¼Ò³âÀç´Ü
¿¡³ÊÁö°ü¸®°ø´Ü °æ±âÁö¿ªº»ºÎ.facebook
ºÐ´ç ¼¼¹«¼­
°¨¼ºÀÎÅͳ»¼Å³ÎÄÚÆä¾ÆÄ¿ÇÇ
¼º³²½Ãû
°æ±âµµÃ»
ÆäÀ̽ººÏ¹è³Ê
Æ®À§ÅÍ
Ķ¸®ÀÛ°¡Áø¼º¿µ
 
  l   ȸ»ç¼Ò°³   l   ÀÌ»çÀåÀλ縻   l   Á¶Á÷µµ   l   ¿¬Çõ   l   ÈÄ¿ø¾È³»   l   ±¤°í¾È³»   l   Á¦È޾ȳ»   l   ±³À°¾È³»   l   ã¾Æ¿À½Ã´Â±æ   l   ±â»çÁ¦º¸   l   °³ÀÎÁ¤º¸º¸È£Á¤Ã¥   l